| 咸粽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 1265克 | 咸粽热量/卡路里4554千卡 | |||
 热量4554千卡，相当于体能训练911分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 咸粽热量4554 千卡
- 脂肪101.96 克
- 蛋白质60.34 克
- 碳水化合物181.7 克
- 钠773.4 毫克
- 钙151 毫克
- 铁10.51 毫克
- 钾2199 毫克
