| 鲜美无比的海鲜粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 蛤蜊 | 克 | 155千卡 | 62千卡 | 10.1克 | 1.1克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 干贝 | 克 | 158千卡 | 264千卡 | 55.6克 | 2.1克 |
| 总量 | 708克 | 鲜美无比的海鲜粥热量/卡路里698千卡 | |||
 热量698千卡，相当于走路107分钟消耗的热量...390 | |||||
营养信息
- 鲜美无比的海鲜粥热量698 千卡
- 脂肪5.2 克
- 蛋白质85.2 克
- 碳水化合物22.1 克
- 钠918.6 毫克
- 钙320 毫克
- 铁19.9 毫克
- 钾1654 毫克
