| 番茄杏鲍菇面蛋饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | 14.4克 | 6.4克 |
| 总量 | 581克 | 番茄杏鲍菇面蛋饭热量/卡路里249千卡 | |||
 热量249千卡，相当于做头发100分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 番茄杏鲍菇面蛋饭热量249 千卡
- 脂肪6.7 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物17.9 克
- 钠5 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾163 毫克
