| 薏仁南瓜羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 薏仁 | 克 | 357千卡 | 357千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 南瓜 | 克 | 66千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 糯米 | 克 | 178千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 450克 | 薏仁南瓜羹热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡，相当于俯卧撑75分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 薏仁南瓜羹热量601 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质19.8 克
- 碳水化合物157.4 克
- 钠11.4 毫克
- 钙65 毫克
- 铁6.5 毫克
- 钾459 毫克
