| 水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑鱼 | 克 | 599千卡 | 85千卡 | 18.5克 | 1.2克 |
| 黄豆芽 | 克 | 66千卡 | 30千卡 | 5.3克 | 0.69克 |
| 绿豆芽 | 克 | 49千卡 | 22千卡 | 1.14克 | 0.72克 |
| 蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 豆豉酱 | 克 | 27千卡 | 113千卡 | 0.9克 | 2.6克 |
| 总量 | 1251克 | 水煮鱼热量/卡路里855千卡 | |||
 热量855千卡，相当于游泳86分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 水煮鱼热量855 千卡
- 脂肪14.01 克
- 蛋白质39.14 克
- 碳水化合物28.8 克
- 钠1538.3 毫克
- 钙413 毫克
- 铁8.2 毫克
- 钾1399 毫克
