| 石锅拌饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 熏豆腐干 | 克 | 92千卡 | 153千卡 | 15.8克 | 6.2克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 132克 | 石锅拌饭热量/卡路里196千卡 | |||
 热量196千卡，相当于看电影196分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 石锅拌饭热量196 千卡
- 脂肪15 克
- 蛋白质29.1 克
- 碳水化合物11.6 克
- 钠364.2 毫克
- 钙229 毫克
- 铁5.9 毫克
- 钾290 毫克
