| 凉拌金针菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 556克 | 凉拌金针菇热量/卡路里197千卡 | |||
 热量197千卡，相当于坐车197分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 凉拌金针菇热量197 千卡
- 脂肪0.88 克
- 蛋白质4.75 克
- 碳水化合物21.56 克
- 钠22.3 毫克
- 钙30 毫克
- 铁2.99 毫克
- 钾560 毫克
