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干贝牡蛎粥的做法
干贝牡蛎粥的热量和减肥功效
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干贝牡蛎粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
大米
克
653
千卡
391
千卡
7.1克
4.9克
干贝
克
119
千卡
264
千卡
55.6克
2.1克
牡蛎
克
199
千卡
73
千卡
5.3克
2.1克
总量
485
克
干贝牡蛎粥热量/卡路里
971
千卡
热量971千卡,相当于
治安
388分钟消耗的热量...
150
查看菜谱做法
营养信息
干贝牡蛎粥
热量
971
千卡
脂肪
9.1 克
蛋白质
68 克
碳水化合物
91 克
钠
774.1 毫克
钙
1058 毫克
铁
60.2 毫克
钾
1554 毫克
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