| 杂蔬炒米饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 甜豆 | 克 | 635千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 总量 | 705克 | 杂蔬炒米饭热量/卡路里1681千卡 | |||
 热量1681千卡，相当于打拳击140分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 杂蔬炒米饭热量1681 千卡
- 脂肪42.94 克
- 蛋白质51.88 克
- 碳水化合物188.95 克
- 钠2391 毫克
- 钙135 毫克
- 铁13.66 毫克
- 钾1587 毫克
