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蛋炒饭的做法
蛋炒饭的热量和减肥功效
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蛋炒饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
米饭
克
230
千卡
115
千卡
3克
0.3克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
0.8克
0.2克
总量
463
克
蛋炒饭热量/卡路里
360
千卡
热量360千卡,相当于
潜泳
24分钟消耗的热量...
900
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营养信息
蛋炒饭
热量
360
千卡
脂肪
10.01 克
蛋白质
16.36 克
碳水化合物
29.62 克
钠
208.9 毫克
钙
87 毫克
铁
3.55 毫克
钾
270 毫克
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