| 水煮鱼的简单化热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑鱼 | 克 | 599千卡 | 85千卡 | 18.5克 | 1.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 总量 | 958克 | 水煮鱼的简单化热量/卡路里645千卡 | |||
 热量645千卡，相当于足球92分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 水煮鱼的简单化热量645 千卡
- 脂肪1.44 克
- 蛋白质19.78 克
- 碳水化合物9.65 克
- 钠62.7 毫克
- 钙192 毫克
- 铁1.76 毫克
- 钾458 毫克
