| 葱烧海参热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海参 | 克 | 158千卡 | 78千卡 | 16.5克 | 0.2克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 总量 | 479克 | 葱烧海参热量/卡路里209千卡 | |||
 热量209千卡，相当于水球21分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 葱烧海参热量209 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质19.7 克
- 碳水化合物11.7 克
- 钠581.2 毫克
- 钙404 毫克
- 铁15.8 毫克
- 钾365 毫克
