| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 333克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里869千卡 | |||
 热量869千卡，相当于扎马步217分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量869 千卡
- 脂肪15.7 克
- 蛋白质12.1 克
- 碳水化合物102.6 克
- 钠33.9 毫克
- 钙899 毫克
- 铁49.4 毫克
- 钾820 毫克
