| 自制烤鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 黄豆芽 | 克 | 66千卡 | 30千卡 | 5.3克 | 0.69克 |
| 猪红 | 克 | 172千卡 | 55千卡 | 12.2克 | 0.3克 |
| 冬菇 | 克 | 184千卡 | 212千卡 | 17.80克 | 1.3克 |
| 总量 | 1856克 | 自制烤鱼热量/卡路里1530千卡 | |||
 热量1530千卡，相当于跑步191分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 自制烤鱼热量1530 千卡
- 脂肪7.64 克
- 蛋白质55.17 克
- 碳水化合物79.3 克
- 钠227.4 毫克
- 钙225 毫克
- 铁23.32 毫克
- 钾2501 毫克
