| 自创剁椒蒸鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲫鱼 | 克 | 548千卡 | 108千卡 | 17.1克 | 2.7克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 685克 | 自创剁椒蒸鱼热量/卡路里711千卡 | |||
 热量711千卡，相当于打篮球89分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 自创剁椒蒸鱼热量711 千卡
- 脂肪14.9 克
- 蛋白质33.1 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠78.2 毫克
- 钙105 毫克
- 铁8.1 毫克
- 钾1517 毫克
