| 懒人蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 378克 | 懒人蛋炒饭热量/卡路里404千卡 | |||
 热量404千卡，相当于灭火34分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 懒人蛋炒饭热量404 千卡
- 脂肪10.21 克
- 蛋白质17.16 克
- 碳水化合物31.62 克
- 钠214.4 毫克
- 钙135 毫克
- 铁4.35 毫克
- 钾311 毫克
