| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 230千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 粳米 | 克 | 735千卡 | 490千卡 | 26.90克 | 0.6克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 568克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1157千卡 | |||
 热量1157千卡，相当于郑多燕193分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量1157 千卡
- 脂肪18.3 克
- 蛋白质49.9 克
- 碳水化合物88.5 克
- 钠130.5 毫克
- 钙32 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾398 毫克
