| 水煮牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛里脊肉 | 克 | 250千卡 | 125千卡 | 20.17克 | 3.34克 |
| 平菇 | 克 | 48千卡 | 24千卡 | 1.9克 | 0.3克 |
| 总量 | 400克 | 水煮牛肉热量/卡路里298千卡 | |||
 热量298千卡，相当于瑜珈85分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 水煮牛肉热量298 千卡
- 脂肪3.64 克
- 蛋白质22.07 克
- 碳水化合物4.8 克
- 钠94.8 毫克
- 钙22 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾582 毫克
