| 金针菇日本豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金针菇 | 克 | 64千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 日本豆腐 | 克 | 270千卡 | 114千卡 | 10.6克 | 7克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 550克 | 金针菇日本豆腐热量/卡路里359千卡 | |||
 热量359千卡，相当于铺床180分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 金针菇日本豆腐热量359 千卡
- 脂肪7.6 克
- 蛋白质14 克
- 碳水化合物13.6 克
- 钠37.3 毫克
- 钙14 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾337 毫克
