| 凉拌魔芋丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄豆芽 | 克 | 66千卡 | 30千卡 | 5.3克 | 0.69克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 魔芋丝 | 克 | 18千卡 | 7千卡 | 0.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 670克 | 凉拌魔芋丝热量/卡路里144千卡 | |||
 热量144千卡，相当于体能训练29分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 凉拌魔芋丝热量144 千卡
- 脂肪1.09 克
- 蛋白质7.5 克
- 碳水化合物21.33 克
- 钠50 毫克
- 钙189 毫克
- 铁3.65 毫克
- 钾940 毫克
