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夏季滋补银耳汤的做法
夏季滋补银耳汤的热量和减肥功效
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夏季滋补银耳汤
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
干银耳
克
50
千卡
261
千卡
10克
1.4克
红枣
克
388
千卡
264
千卡
3.2克
0.5克
枸杞
克
83
千卡
258
千卡
13.9克
1.5克
总量
198
克
夏季滋补银耳汤热量/卡路里
521
千卡
热量521千卡,相当于
听音乐
521分钟消耗的热量...
60
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营养信息
夏季滋补银耳汤
热量
521
千卡
脂肪
3.4 克
蛋白质
27.1 克
碳水化合物
199.2 克
钠
340.4 毫克
钙
160 毫克
铁
11.8 毫克
钾
2546 毫克
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