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水煮鱼的做法
水煮鱼的热量和减肥功效
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水煮鱼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
草鱼
克
903
千卡
113
千卡
16.6克
5.2克
杏鲍菇
克
67
千卡
31
千卡
1.3克
0.1克
香菜
克
14
千卡
24
千卡
1.8克
0.09克
总量
1072
克
水煮鱼热量/卡路里
984
千卡
热量984千卡,相当于
压腿
394分钟消耗的热量...
150
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营养信息
水煮鱼
热量
984
千卡
脂肪
5.39 克
蛋白质
19.7 克
碳水化合物
13.71 克
钠
306 毫克
钙
68 毫克
铁
1.18 毫克
钾
496 毫克
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