| 史上最全寿司教程，学会交作业哟热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青瓜 | 克 | 17千卡 | 11千卡 | 0.7克 | 0克 |
| 红萝卜 | 克 | 22千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 火腿 | 克 | 104千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 紫苏叶 | 克 | 48千卡 | 51千卡 | 3.8克 | 1.3克 |
| 糯米 | 克 | 533千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 海草 | 克 | 96千卡 | 96千卡 | 8克 | 0.1克 |
| 玉米 | 克 | 196千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 794克 | 史上最全寿司教程，学会交作业哟热量/卡路里1016千卡 | |||
 热量1016千卡，相当于讲话564分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 史上最全寿司教程，学会交作业哟热量1016 千卡
- 脂肪7.9 克
- 蛋白质36.8 克
- 碳水化合物128.9 克
- 钠1013.7 毫克
- 钙356 毫克
- 铁65.8 毫克
- 钾1277 毫克
