| 乐乐自家菜-凉拌豆角豆干木耳洋葱腰果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 豆干 | 克 | 283千卡 | 140千卡 | 16.2克 | 3.6克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 腰果 | 克 | 509千卡 | 553千卡 | 18.22克 | 43.85克 |
| 总量 | 779克 | 乐乐自家菜-凉拌豆角豆干木耳洋葱腰果热量/卡路里999千卡 | |||
 热量999千卡，相当于网球143分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 乐乐自家菜-凉拌豆角豆干木耳洋葱腰果热量999 千卡
- 脂肪47.99 克
- 蛋白质38.8 克
- 碳水化合物66.13 克
- 钠105.5 毫克
- 钙434 毫克
- 铁12.82 毫克
- 钾1229 毫克
