| 缤纷芝士焗土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 马苏里拉芝士 | 克 | 98千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 黄椒 | 克 | 9千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 625克 | 缤纷芝士焗土豆泥热量/卡路里544千卡 | |||
 热量544千卡，相当于剧院工作181分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 缤纷芝士焗土豆泥热量544 千卡
- 脂肪36.2 克
- 蛋白质45.8 克
- 碳水化合物96.94 克
- 钠628.3 毫克
- 钙856 毫克
- 铁10.21 毫克
- 钾1790 毫克
