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简易寿司的做法
简易寿司的热量和减肥功效
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简易寿司
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
米饭
克
289
千卡
115
千卡
3克
0.3克
青瓜
克
20
千卡
11
千卡
0.7克
0克
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
海草
克
246
千卡
96
千卡
8克
0.1克
总量
865
克
简易寿司热量/卡路里
693
千卡
热量693千卡,相当于
吃东西
346分钟消耗的热量...
120
查看菜谱做法
营养信息
简易寿司
热量
693
千卡
脂肪
10.11 克
蛋白质
25.26 克
碳水化合物
37.42 克
钠
204 毫克
钙
79 毫克
铁
53.05 毫克
钾
318 毫克
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