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皮蛋瘦肉粥的做法
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
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皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
2克
10克
虾仁
克
29
千卡
48
千卡
10.4克
0.7克
总量
155
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
219
千卡
热量219千卡,相当于
拖地板
63分钟消耗的热量...
210
查看菜谱做法
营养信息
皮蛋瘦肉粥
热量
219
千卡
脂肪
10.7 克
蛋白质
12.4 克
碳水化合物
10 克
钠
0 毫克
钙
0 毫克
铁
0 毫克
钾
0 毫克
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