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双椒鲍鱼杏鲍菇的做法
双椒鲍鱼杏鲍菇的热量和减肥功效
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双椒鲍鱼杏鲍菇
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鲍鱼
克
318
千卡
84
千卡
12.6克
0.8克
杏鲍菇
克
67
千卡
31
千卡
1.3克
0.1克
美人椒
克
21
千卡
21
千卡
2克
0.60克
总量
694
克
双椒鲍鱼杏鲍菇热量/卡路里
406
千卡
热量406千卡,相当于
儿童足球
58分钟消耗的热量...
420
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营养信息
双椒鲍鱼杏鲍菇
热量
406
千卡
脂肪
1.5 克
蛋白质
15.9 克
碳水化合物
17.5 克
钠
2258.6 毫克
钙
297 毫克
铁
23 毫克
钾
333 毫克
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