| 柚香紫山药银耳羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 银耳 | 克 | 40千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 总量 | 321克 | 柚香紫山药银耳羹热量/卡路里197千卡 | |||
 热量197千卡，相当于坐飞机197分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 柚香紫山药银耳羹热量197 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质10.2 克
- 碳水化合物80.8 克
- 钠83.7 毫克
- 钙40 毫克
- 铁4.7 毫克
- 钾1707 毫克
