| 凉拌豆芽黄瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 总量 | 455克 | 凉拌豆芽黄瓜热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡，相当于干砌墙129分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 凉拌豆芽黄瓜热量388 千卡
- 脂肪12.71 克
- 蛋白质24.66 克
- 碳水化合物89.5 克
- 钠263.9 毫克
- 钙61 毫克
- 铁9.72 毫克
- 钾1619 毫克
