| 芦笋炒腊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芦笋 | 克 | 31千卡 | 14千卡 | 1.5克 | 0.17克 |
| 腊肉 | 克 | 346千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 彩椒 | 克 | 4千卡 | 19千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 蒜蓉 | 克 | 57千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 337克 | 芦笋炒腊肉热量/卡路里438千卡 | |||
 热量438千卡，相当于现代舞91分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 芦笋炒腊肉热量438 千卡
- 脂肪68.67 克
- 蛋白质22.7 克
- 碳水化合物15.81 克
- 钠271.4 毫克
- 钙80 毫克
- 铁2 毫克
- 钾805 毫克
