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芦笋炒腊肉

芦笋炒腊肉

蓝宝石916

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主料
芦笋4根腊肉50克口磨50克
彩椒20克蒜蓉少许
辅料
食用油适量适量鸡精少许
黑胡椒适量香油少许

芦笋炒腊肉的做法,共5个步骤

1/5. 彩椒切小块,芦笋切段,腊肉切片,磨菇切片。

2/5. 锅内热油,下蒜,再下腊肉略炒。将腊肉捞到一旁。

3/5. 余油中下芦笋和磨菇,炒片刻后与腊肉一起炒,再炒片刻后放入彩椒一起炒。

4/5. 炒的过程中可撒些水份,防止烧锅。

芦笋炒腊肉的做法图解5

5/5. 加入盐、鸡精、黑胡椒,拌匀起锅。

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营养信息

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  • 芦笋炒腊肉热量438 千卡
  • 脂肪68.67 克
  • 蛋白质22.7 克
  • 碳水化合物15.81 克
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