| 经期美白银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 薏米 | 克 | 213千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 百合 | 克 | 60千卡 | 166千卡 | 3.2克 | 0.1克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 桂圆干 | 克 | 178千卡 | 313千卡 | 4.6克 | 1克 |
| 总量 | 374克 | 经期美白银耳汤热量/卡路里1008千卡 | |||
 热量1008千卡，相当于水上排球336分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 经期美白银耳汤热量1008 千卡
- 脂肪7.8 克
- 蛋白质47.7 克
- 碳水化合物382.6 克
- 钠358 毫克
- 钙252 毫克
- 铁20.3 毫克
- 钾3423 毫克
