| 五彩土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 柿子椒 | 克 | 14千卡 | 16千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 总量 | 862克 | 五彩土豆泥热量/卡路里543千卡 | |||
 热量543千卡，相当于乡村舞121分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 五彩土豆泥热量543 千卡
- 脂肪11.3 克
- 蛋白质19.9 克
- 碳水化合物57.64 克
- 钠782.8 毫克
- 钙64 毫克
- 铁6.01 毫克
- 钾807 毫克
