| 晚餐-咖喱鸡菠萝饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 菠萝 | 克 | 100千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 1592克 | 晚餐-咖喱鸡菠萝饭热量/卡路里1705千卡 | |||
 热量1705千卡，相当于空中蹬腿运动568分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 晚餐-咖喱鸡菠萝饭热量1705 千卡
- 脂肪13.82 克
- 蛋白质22.44 克
- 碳水化合物60.32 克
- 钠135.1 毫克
- 钙44 毫克
- 铁4.29 毫克
- 钾886 毫克
