| 奶豆腐炒菠菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶豆腐 | 克 | 1372千卡 | 343千卡 | 53.7克 | 32.5克 |
| 总量 | 400克 | 奶豆腐炒菠菜热量/卡路里1372千卡 | |||
 热量1372千卡，相当于踮脚286分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 奶豆腐炒菠菜热量1372 千卡
- 脂肪32.5 克
- 蛋白质53.7 克
- 碳水化合物26.5 克
- 钠55.4 毫克
- 钙360 毫克
- 铁12.4 毫克
- 钾188 毫克
| 奶豆腐炒菠菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶豆腐 | 克 | 1372千卡 | 343千卡 | 53.7克 | 32.5克 |
| 总量 | 400克 | 奶豆腐炒菠菜热量/卡路里1372千卡 | |||
| 热量1372千卡，相当于踮脚286分钟消耗的热量...288 | |||||
