| 冬瓜火腿泡饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 27千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 火腿 | 克 | 104千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 米饭 | 克 | 230千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 600克 | 冬瓜火腿泡饭热量/卡路里361千卡 | |||
 热量361千卡，相当于叮当舞66分钟消耗的热量...330 | |||||
营养信息
- 冬瓜火腿泡饭热量361 千卡
- 脂肪5.3 克
- 蛋白质16.4 克
- 碳水化合物36.3 克
- 钠1003.8 毫克
- 钙25.3 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾398 毫克
