| 郑小姐的蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 包菜 | 克 | 57千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 2.61克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 770克 | 郑小姐的蛋炒饭热量/卡路里519千卡 | |||
 热量519千卡，相当于玩游戏92分钟消耗的热量...340 | |||||
营养信息
- 郑小姐的蛋炒饭热量519 千卡
- 脂肪12.72 克
- 蛋白质19.16 克
- 碳水化合物57.27 克
- 钠235.2 毫克
- 钙135 毫克
- 铁3.86 毫克
- 钾438 毫克
