| 咖喱海鲜饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鳕鱼 | 克 | 239千卡 | 88千卡 | 20.4克 | 0.5克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 1014克 | 咖喱海鲜饭热量/卡路里1240千卡 | |||
 热量1240千卡，相当于棒球248分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 咖喱海鲜饭热量1240 千卡
- 脂肪6.5 克
- 蛋白质40.9 克
- 碳水化合物104.2 克
- 钠139 毫克
- 钙900 毫克
- 铁48.8 毫克
- 钾1048 毫克
