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咖喱海鲜饭

咖喱海鲜饭

nancyW12

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忙碌的时候最喜欢这样的饭,做法简单却又材料丰富,够味道。咖喱很开胃,不知不觉会多吃一碗哦。
主料
鳕鱼1块大米一杯胡萝卜一根
土豆一个虾仁适量
辅料
食用油适量适量白糖适量
生抽适量咖喱粉适量

咖喱海鲜饭的做法,共15个步骤

咖喱海鲜饭的做法图解1

1/15. 一杯大米洗净,加入等量的水浸泡,加一小勺盐。

咖喱海鲜饭的做法图解2

2/15. 虾仁和鳕鱼用盐,胡椒粉和料酒腌制。

咖喱海鲜饭的做法图解3

3/15. 土豆去皮,切小块。

咖喱海鲜饭的做法图解4

4/15. 胡萝卜削皮,也切小块。

咖喱海鲜饭的做法图解5

5/15. 热锅下油,下虾仁炒香盛出。

咖喱海鲜饭的做法图解6

6/15. 另起锅,下鳕鱼煎香盛出。

咖喱海鲜饭的做法图解7

7/15. 重新下胡萝卜翻炒片刻。

咖喱海鲜饭的做法图解8

8/15. 加入土豆一起炒匀。

咖喱海鲜饭的做法图解9

9/15. 加入适量咖喱粉。

咖喱海鲜饭的做法图解10

10/15. 倒入适量生抽。

咖喱海鲜饭的做法图解11

11/15. 加少许盐调味。

咖喱海鲜饭的做法图解12

12/15. 加入鳕鱼和虾仁拌匀后关火。

咖喱海鲜饭的做法图解13

13/15. 把步骤12倒入电饭锅中,按煮饭键和饭一起煮。

咖喱海鲜饭的做法图解14

14/15. 切少许葱花。

咖喱海鲜饭的做法图解15

15/15. 饭好后加入葱花,继续盖盖子焖5分钟即可。

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营养信息

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  • 咖喱海鲜饭热量1240 千卡
  • 脂肪6.5 克
  • 蛋白质40.9 克
  • 碳水化合物104.2 克
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