| 香煎三文鱼配意大利面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 意大利面 | 克 | 108千卡 | 54千卡 | 1.54克 | 1.4克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 1245克 | 香煎三文鱼配意大利面热量/卡路里399千卡 | |||
 热量399千卡，相当于肚皮舞89分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 香煎三文鱼配意大利面热量399 千卡
- 脂肪3.6 克
- 蛋白质7.24 克
- 碳水化合物38.63 克
- 钠62.1 毫克
- 钙196.7 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾779 毫克
