| 辣白菜炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 饭 | 克 | 231千卡 | 115千卡 | 2.6克 | 1.2克 |
| 总量 | 430克 | 辣白菜炒饭热量/卡路里386千卡 | |||
 热量386千卡，相当于有氧拳击操39分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 辣白菜炒饭热量386 千卡
- 脂肪11.12 克
- 蛋白质17.54 克
- 碳水化合物86.6 克
- 钠406.5 毫克
- 钙103 毫克
- 铁3.72 毫克
- 钾461 毫克
