| 青菜牛肉面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 榨菜 | 克 | 23千卡 | 27千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 641克 | 青菜牛肉面热量/卡路里816千卡 | |||
 热量816千卡，相当于马路散步408分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 青菜牛肉面热量816 千卡
- 脂肪1.14 克
- 蛋白质11.58 克
- 碳水化合物77.85 克
- 钠2887.9 毫克
- 钙242 毫克
- 铁10.46 毫克
- 钾697 毫克
