| 蚝油蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 总量 | 409克 | 蚝油蛋炒饭热量/卡路里1043千卡 | |||
 热量1043千卡，相当于滑雪机149分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 蚝油蛋炒饭热量1043 千卡
- 脂肪123 克
- 蛋白质22.27 克
- 碳水化合物33.55 克
- 钠1032 毫克
- 钙247 毫克
- 铁3.26 毫克
- 钾198 毫克
