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蒜蓉油麦菜的做法
蒜蓉油麦菜的热量和减肥功效
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蒜蓉油麦菜
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
油麦菜
克
102
千卡
32
千卡
3.2克
0.7克
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
4.5克
0.2克
总量
381
克
蒜蓉油麦菜热量/卡路里
183
千卡
热量183千卡,相当于
小轮自行车
22分钟消耗的热量...
510
查看菜谱做法
营养信息
蒜蓉油麦菜
热量
183
千卡
脂肪
0.9 克
蛋白质
7.7 克
碳水化合物
32.6 克
钠
284.6 毫克
钙
297 毫克
铁
1.9 毫克
钾
590 毫克
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