| 清炒空心菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 空心菜 | 克 | 71千卡 | 20千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 632克 | 清炒空心菜热量/卡路里780千卡 | |||
 热量780千卡，相当于柔软体操167分钟消耗的热量...280 | |||||
营养信息
- 清炒空心菜热量780 千卡
- 脂肪12.5 克
- 蛋白质21.7 克
- 碳水化合物83.9 克
- 钠117.9 毫克
- 钙150 毫克
- 铁9.5 毫克
- 钾1630 毫克
