| 红烧茄子盖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 圆茄子 | 克 | 120千卡 | 28千卡 | 1.6克 | 0.2克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 972克 | 红烧茄子盖饭热量/卡路里840千卡 | |||
 热量840千卡，相当于拖地板240分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 红烧茄子盖饭热量840 千卡
- 脂肪5.5 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物90.6 克
- 钠47.2 毫克
- 钙878.7 毫克
- 铁50.5 毫克
- 钾839 毫克
