| 凉拌苦瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苦瓜 | 克 | 49千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 金枪鱼罐头 | 克 | 91千卡 | 105千卡 | 24.49克 | 0.6克 |
| 总量 | 373克 | 凉拌苦瓜热量/卡路里140千卡 | |||
 热量140千卡，相当于转呼啦圈28分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 凉拌苦瓜热量140 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质25.19 克
- 碳水化合物1.3 克
- 钠2.5 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾190 毫克
