| 洋葱土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 590克 | 洋葱土豆泥热量/卡路里506千卡 | |||
 热量506千卡，相当于骑自行车63分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 洋葱土豆泥热量506 千卡
- 脂肪13.9 克
- 蛋白质23.91 克
- 碳水化合物45.54 克
- 钠815.1 毫克
- 钙301 毫克
- 铁5.54 毫克
- 钾814 毫克
