| 荸荠蜜枣银耳羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 荸荠 | 克 | 122千卡 | 61千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 蜜枣 | 克 | 546千卡 | 321千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 总量 | 413克 | 荸荠蜜枣银耳羹热量/卡路里754千卡 | |||
 热量754千卡，相当于泡澡377分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 荸荠蜜枣银耳羹热量754 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质12.5 克
- 碳水化合物165.9 克
- 钠122.9 毫克
- 钙99 毫克
- 铁8.2 毫克
- 钾2178 毫克
